自杀预防

生命因和谐而美，大树撑起清凉的树荫，小鸟一展美丽的歌喉，花儿吐出沁人心脾的芬芳，每个生命个体都是生物链中不可或缺的一部分，每个生命个体都相互依存，共同奏响和谐的乐章。

生命因多彩而美。在百花争艳、万紫千红的春我们感受到了生命的盎然生机；在小荷尖尖，枝繁叶茂的夏我们感受到了生命的热烈蓬勃；在瓜果遍地，金桂飘香的秋我们感受到了生命的成熟丰美；在红梅傲雪，松柏常青的冬我们感受到了生命的坚忍执着。

人生是一条无名的河，是深是浅，人们都过，人生是一杯无色的酒，是苦是甜，人们都喝，在这匆匆的岁月里，生命就像一朵美丽的鲜花，在阳光下，慢慢地绽开，我们一定要保护好这朵花，让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我，珍爱自己的生命。



你好啊，亲爱的兽友！虽然我不知道你为何会在Wikifur里搜索这方面的条目，但我希望在你做好决定之前，你可以看看下面这些内容，或许会给你带来很多的帮助：

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这里有很多你想参加却可能还没来得及参加的兽聚：

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备注	备注： 这里的“原创兽人角色”，是指没有现实中的人能够与其进行身份匹配的人物（包括作品中、宣传广告中、吉祥物等与现实人物没有身份匹配的角色）。 这里对于“兽人角色”的外貌界定详见Therianthropy、吉祥物、兽化、幼兽、拟人化、纯兽、Furry等条目的介绍。 关于外貌特征界定的举例： 拥有自我意识（以人类的方式思考、会说人话等）或人类赋予它自我意识的纯兽可纳入本表格中。 子供向（低幼向）的原创角色（如喜羊羊、熊大熊二、小猪佩奇等）可纳入本表格中。 人类（或拥有部分兽人特征的人类）能够经过兽化变成兽人（或纯兽）的人物可纳入本表格中。 拥有绝大部分人类特征（如有兽耳男/娘等）且不能通过兽化变成兽人（或纯兽）的人物请谨慎纳入本表格中。 所有人物的名字（包括英文名）请尽量按照字母顺序排列，排名不分先后。 由于部分外语作品未给（或未查询到）官方的中文名，所以部分人物使用的是外语名。 日语：若第一个字是假名，则按五十音顺序排列。若第一个字是汉字且能与中文汉字对应，则按字母顺序排列；若不能与中文汉字对应，则依据日语发音按五十音顺序排列。 其他语言（英语除外）：在所有英文、中文和日文条目之后按照加入表格的顺序添加。 （注意：由于本表格是供以中文为母语的使用者使用的，因此若有官方的中文名，请尽量使用官方的中文名作为条目名。） 若在某部作品中出现过的原创角色，但在现实中却有身份匹配（例如《罗曼圣诞探案集》中的“安卓”与现实中的“apoto5”、《履云录》中的“亚罗”和现实中的“亚罗神虎”），考虑到精简内容的需要，除非作者或与现实有身份匹配的人愿意将作品中的角色与现实人物分离，否则不予纳入本表格中，也请尽量不要增加重复赘余的条目以免带来混乱。 以下情况下会在人物后增加作者（或作品）名： 容易出现重名的人物。 已经出现重名的人物。 知名度较小的人物。 还未创建词条且可能会出现上述情况的人物。 （注意：若出现第二种情况，请先更换本表格中的旧条目，再将原词条的内容迁移到带有“原条目名+作者或作品名”【如：“Rex（竹本岚）”】的新条目中，将多个新含义在原条目中列举，并可追溯到不同的新条目中。）

还有这些故事，或许读完能让你的心情好些。

爱默生说：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。”罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命并且热爱生命的人。”而在我看来，生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，而是母亲十月怀胎的辛苦；生命，不仅是你我拥有的一笔财富，而是培育我们的所有人的心血灌注。所以，生命里蕴涵了太多的感动，便早已注定了它无上的价值。


有时，生命是渺小的，它就像沙滩上的一粒小沙子，随时可能会被大海冲走。但是人们并没有向死亡线的狞笑低头，因为他们热爱生命，知道生命来之不易，知道要好好地活下来，知道明天会更好！


不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。


生命是伟大的，生命是崇高的。每个人的生命只属于自己，面对生命中的艰难险阻，挫折坎坷，只要不放弃，就会展现出生命的光彩！

春风吹又生的野草拥有它一年的轮回，儿女们点点滴滴的成长伴着父母班驳的青丝，生命以它自己的姿态存在我们的周围，无声地流淌，悄悄地演绎，只是我们匆忙的脚步把它们忽略了，用心去留意，你会惊诧于漫山红遍层林尽染的壮观，惊诧于冰天雪地中孕育的勃勃生机，可你知道，最是那春寒料峭中的春意开创了生命的奇迹，最是那划破寒冷的第一枝嫩芽写满了生命的崇敬。

所有的事情在生命的面前都显得那么的苍白无力，失去了往日的光彩。吕凯特曾说过：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”“因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞耻”不要以为，不伤害自己就叫做珍惜生命，如果你的生活就像是一潭死水，没有朝气，没有生机，难道你能问心无愧地说：我珍惜生命了吗？美国浪漫主义诗人朗费罗曾写道：“我们不能做任命运驱使的牛羊，我们要在战斗中当一名闯将”让我们鼓起勇气，升起理想的帆，时刻乘风破浪！

当我们看到小草青青，树影婆娑时，当我们听到虫吟乌鸣，笑语欢歌时，当我们闻到百花芬芳，清新空气时，我们深切地体会到：生命，是那么美！当我们听到自己的心脏有节奏地跳动时，当我们端详蛛网上一只奋力挣扎的飞蛾时，当我们俯视生长在岩石上碧绿的苔藓时，当我们目睹大千世界中无数妙趣横生的生命景象时，我们惊奇地呼喊：生命，是那么美！

這是一個小作品。你可以通過編輯或修訂擴充其內容。

这个世界或许对你不太公平，但我希望你不要放弃生命。 您可以向您的兽友倾诉，您也可以通过拨打心理咨询热线寻求帮助。我们都一直陪伴在你的身边。

自杀预防（Suicide prevention），是指区域性公民组织、医疗专业人士以及其他相关领域的专业人士为了减少自杀发生率而做的各种努力。
除了直接介入，阻止他人自杀以外，自杀预防的方式还包括：

1. 治疗重性抑郁障碍的生理及心理症状
2. 针对有可能考虑自杀的人，改善其应对策略
3. 减少一些可能是自杀危险因子之情形的出现率
4. 让人们相信在目前困境解决后，未来的生活会更好。

一般的预防措施包括在医学、精神卫生及公共卫生等领域的预防性措施以及积极措施。像社会支持及社会参与等保护措施在预防自杀上有很大的帮助，而像限制取得致命工具等环境风险因子也有相当的影响，因此自杀不能只单纯视为是医学议题或是精神卫生议题。而自杀预防对于医疗专业者也有高风险性，其中包括参与者的情绪压力，以及医疗事故的诉讼风险。

如何預防自殺

自我調節

踏青法

将自己尽情地放进大自然的怀抱里，可强烈的感觉到自然的伟大和自己的渺小。

宣泄法

压力达到一定程度，如果实在忍受不了可以找朋友出来宣泄。

自脱法

经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。

松弛法

若心情不好或有想自杀的念头时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，摒除脑海中的一切杂念。

分散法

当有要自杀的念头时可以做点其他的事情，分散自己的注意力也可以有效避免自杀。

外界干預

参见：心理咨询热线
危机热线让处于心理危机的人能够联系志愿者或职员，可以是通话、短信、网上聊天，也可以是见面交流。一项研究发现，拨打电话热线的人的心理痛苦、无助感、死亡的欲望从电话接通到几周后有所降低。

送给你的一首诗

你是人间的四月天
—— 一句爱的赞颂

作者：林徽因

我说 你是人间的四月天；

笑响点亮了四面风；

轻灵在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟，

黄昏吹着风的软，星子在

无意中闪，细雨点洒在花前。

那轻，那娉婷，你是，

鲜妍百花的冠冕你戴着，

你是天真，庄严，

你是夜夜的月圆。

雪化后那片鹅黄，你像；

新鲜初放芽的绿，你是；

柔嫩喜悦，水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开，

是燕在梁间呢喃，

——你是爱，是暖，

是希望，

你是人间的四月天！

备注

• 头图源自柴田明绘制的画。
• 倒数第四张图源自负能鲨鱼的小漫画。
• 倒数第三张图源自冰狼小寒的画。

在此对以上图片的作者表示诚挚的感谢！
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最后再次提醒您：

生命是宝贵的，生命一生只有一次！